#真正厉害的都是长期主义#挺同意的。像我前段时间就下定决心要把腰腹和背部脂肪刷干净以及减少内脏脂肪。坚持了七天的16+6和24+6的饮食方法，效果很很显著。身体也轻盈了不少[柯基] ​