明日份投稿_新浪新闻

TreasureGuy

26-06-28 20:27 微博认证：颜值博主

明日份的粉丝投稿

@用户睡够八小时
@Lion-Rex
@狡猾的小饼干
记录可见

发布于贵州

人民日报健康客户端：

【#最佳睡眠时长原来不是8小时#】#睡够8小时还很累的原因找到了# 为什么有些人每天逼迫自己一定睡够8小时，但第二天起床后却是越睡越累？越来越多的研究发现：原来在亚洲人群中，每晚睡7小时才是“最佳睡眠”。无论男女，7小时睡眠是全因死亡率、心血管疾病以及其他原因死亡率降至最低点！而当睡眠时间

2025-08-27 20:42:17

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我是HYK：

早上好兄弟们，一觉睡够八小时，完全不起夜的感觉真好[嘻嘻]

2026-03-16 08:00:59

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Jokielicious：

我最近的情绪优势是我真能睡够八小时[兔子]

2026-04-26 07:47:26

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VVVVIIIIIIA：

新年快乐，希望大家每天都能睡够八小时

2026-02-17 00:49:00

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TreasureGuy：

明日份的粉丝投稿 @用户睡够八小时 @Lion-Rex @狡猾的小饼干记录可见

2026-06-28 20:27:47

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yiyihzjsxl：

不管这些能睡的人是什么原因， #为什么睡够了8个小时还是困# 可我依然真心羡慕能睡够8小时的人。什么时候我也能一次睡够8小时呢？缺觉是什么时候的事了？久远到我都记不起来了！ [苦涩][苦涩][苦涩]

2026-02-01 09:17:36

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Joken是个runner：

经济学人，睡得太多，是否和睡得太少一样有害？Is too much sleep as bad as too little? 寻找最佳睡眠时长 “八小时劳动，八小时娱乐，八小时休息。”1817年，威尔士纺织业企业家罗伯特·欧文（Robert Owen）提出了这句著名口号。他的初衷是倡导更加公平的工作制度，但“每晚睡八小时最健康”这一观

2026-06-27 09:39:26

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嘶哑竹笛：

投稿：@用户睡够八小时

2026-03-19 16:34:49

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Galaxy殿殿殿下：

怎么在三小时内睡够八小时，求教程

2026-03-05 04:39:40

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钱江视频：

【 #睡得好比睡够8小时更重要#：睡觉不用死磕”8小时“】6月13日，#睡觉的权威性我后知后觉#登上热搜。很多人都知道“睡眠不足”会导致猝死、心血管疾病、癌症等，但多数人不知道的是“睡眠过多”也会增加死亡风险。大家都听过“8小时睡眠理论”，有些人每天逼迫自己一定睡够8小时，但第二天起床后却

2026-06-13 16:40:21

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TreasureGuy：

明日份的粉丝投稿 @用户睡够八小时 @Lion-Rex @狡猾的小饼干记录可见

2026-06-28 20:27:47

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Y-10inch：

投稿+1 主页有粉见脱毛🐔 07的柯基保温杯偏0[色]@Lion-Rex

2026-06-26 22:38:09

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