不少人觉得四十块轻食更健康，瞧不上十五块汉堡，其实两者热量差距没有想象中大。很多轻食酱料油脂超标，碳水搭配失衡，汉堡有肉有面包，营养反而更均衡。食物不分高低贵贱，不用靠吃饭划分层次，按需选择适合自己的饮食，不用盲目跟风所谓健康标准。#一分钟精选视频扶持计划##科普好视频##专业视频创作季# http://t.cn/AXS3nzsK