比核桃还补脑的一种菜，改善睡眠，每天一小把，肝气顺了心情好
比核桃还补脑的一种菜，改善睡眠，每天一小把，肝气顺了心情好
别只知道吃核桃补脑，不起眼的黄花菜才是隐藏的养生好物，安神助眠效果格外出众。每天随手吃一小把，既能滋养脑部、舒缓疲惫，还能疏通肝气、排解烦闷，坚持吃下来，睡眠安稳，肝气顺畅，整日心情都舒展平和。
下面分享几道食谱，别错过！
1.木耳炒黄花菜
2.黄花菜炖肉汤
3.黄花菜老母鸡汤
（来源：狗子美食日记）
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