黄帝纪年四七二三年 / 农历丙午年 甲午月 甲戌日 五月十五 / 西历2026年6月29日星期一。

养心的最佳时间是午时和黄昏“月上柳梢头，人约黄昏后。”为什么人在黄昏容易动情动欲呢？因为那时正好是心包经所主的时间，所以在这两个时间睡一会儿，也是非常好的养心的办法。
——徐文兵《梦与健康》#徐文兵讲中医[超话]# #乌鲁木齐[超话]# #健康#