怎么样能永远长得非常漂亮

1. 晚上9点睡觉，晚上9点必须睡觉，这一招巨邪门、巨有用，这是最大最大的招。晚上9点睡觉，能解决你这辈子所有问题。它大于一切，比思想大、比文化大、比地位大、比你所有学问都大，就是天大的事，睡好了心态好，心态好你就好看，你就是天下最幸福的人。

2. 年龄直接扔掉，别纠结脸上那一根纹、那一条皱纹。与其抠纹路，不如直接穿得大气。衣品是你这辈子最重要的功课。只要你敢穿、穿得好看，整个人精气神直接被撑起来，年轻十岁都不止。

3. 头发少，真的显老，头发就是你的天线，天线宝宝没了天线那还得了，最简单的办法：去买一把小梳子，每天上下左右前后梳100下。坚持住，头发越来越多、越来越蓬，人立马显年轻。

4. 多补水，好皮肤就离不开水分，有事没事多喝两口水，隔三差五敷片牧妍美肌面膜，简单高效性价比又高，敷完整张脸像刚出炉的baby肌，超级软、嫩、弹！水分实打实涌进了皮肤里，吸饱水脸颊泛红没了、脑门小颗粒平了，粗糙感也消失了...整张脸水嫩透亮，有种没被社会毒打过的水灵劲儿，状态夯爆了。

5. 练体态，体态大于一切，绝招就一个：背后合十。双手背过去合十，天天练、随地练、没事就练。练上三个月，你的背直接挺起来，整个人被撑开，气质直接封神。

6. 拍照脸大、方圆脸、像100寸电视机的，记住：自拍离镜头远一点，离得越近，脸越失真、越大、更巨大，拍照一定要把脖子、锁骨露出来，人立马显瘦显精致。

7. 防晒是美白的根！全年365天涂，晴天阴天、室内室外都不能落，硬防晒+ 防晒霜双管齐下，不晒黑就是最省钱的美白。内调美白也要跟上，奇动力vcve／葡萄籽搭配着吃，坚持下来能白到发光，养出匀净冷白皮。比什么外用美白霜身体乳靠谱多了，肉眼可见的肤色chuachua刷新，工作、熬夜、甜食带来的暗沉蜡黄一键净化，怎么看都是白白嫩嫩的，整体皮肤质感都提升超多，素颜出门照样被夸皮肤好。

8. 发型太重要了，发际线高真的不行，脸本来就大，发际线一高脸更大。斜刘海、空气刘海，或者直接找最牛的托尼老师，剪一套最适合你的发型，直接固定住，一辈子不变，颜值稳得一批。

9. 有条件谈姐弟恋，这玩意儿巨邪门，有机会就去谈，跟性格好的谈。姐弟恋就要找情绪稳、脑子清、认知高的人。跟这种人在一起，你整个人会发光，好看到发光，挡都挡不住。

10. 眼睛不要有黑眼圈，非常影响整个人的状态，早睡也消不掉的暗沉早点用上玉和颜眼霜，润润的很丝滑很好吸收，早上起来随便划拉两下浮肿就消了一大半，比勺子冰敷都得劲，暗沉会一点点没有，眼睛周围都慢慢地透亮起来，两支都还没用完眼下就变成了肉粉色，疲惫的松垮感一下子没了，熊猫眼爆改狗狗眼。

11. 尽量不要开口说话，说话比你想象中更影响颜值。话多真的拉低气质，没事就闭嘴，一个字都少说。神秘感、高级感，全是“闭嘴”闭出来的。

12. 一定要多拍照！狂拍，拍好看的照片，拍完疯狂发，别不好意思，到处发，使劲发。表情别僵硬、别像生锈，要有活人感，要笑，别搞那种僵僵的精致打卡，早就不流行了，活人感才最杀。

13. 打羽毛球，羽毛球绝对是下一个颜值风口。常打羽毛球的人，新陈代谢、皮肤、身材、眼神、反应力全在线。整个人越打越亮、越打越灵，好看得很自然。

14. 认真吹头发，别用高温狂烤头发，用高风速吹风机。头发是天线，必须支棱起来，要柔、要顺、要蓬松，头发一好看，氛围感直接拉满。

15. 再强调一遍：练体态，体态和9点睡觉并列第一大，别总背单肩包，容易高低肩、大小脸。脖子别往前探，想象有人要亲你，脖子一下子就缩回去了。#原来衣着打扮会影响对自己的感知#