前两天女儿买了一条特别短的工装热裤，白色的。我一看，真好看！昨天她去店里，又顺手帮我带回来一条同款军绿色。

穿上的那一刻，我真的有点开心。

以前看到别人穿这种短裤，总觉得真好看，但不是自己的风格。现在反而觉得，只要把腿练好，不管多少岁，都可以穿自己喜欢的衣服，帅帅的、美美的。

所以最近我越来越喜欢练腿了。今天分享的就是左右后侧弓步，可以帮助强化腿部力量、稳定膝盖，对改善妈妈臀也很友好。

人老先老腿，树老先老根。腿有力量了，人也会更有底气。

我平时除了坚持练腿，也会坚持补钙、搭配骨胶原蛋白肽，把运动和营养一起做好。

一起加油把腿练好，
把喜欢的衣服，
穿到八十岁✌️

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