12经络拉伸操全集｜舒展全身筋络，松解肩背紧绷，古法👍。每个动作前预留数秒预备节奏，新手友好度满分，速速存下，开启每日舒展时光！ #养生操# #在家也能瘦# #古法运动# http://t.cn/AXSrCKPT ​