十二经络拉伸术：疏通经络、加速循环，舒筋活节、宁心安神、改善睡眠，松解颈肩腰背僵紧酸痛，平复焦虑烦躁、稳固情绪状态， bolster 免疫力，驱散疲乏，校正身姿体态。练习时同步呼吸节奏，动作徐缓匀长，单式停留10至30秒，切忌强拉硬拽 #杨扬健身操# #十二经络拉伸# http://t.cn/AXSrNw7k
发布于 北京
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十二经络拉伸术：疏通经络、加速循环，舒筋活节、宁心安神、改善睡眠，松解颈肩腰背僵紧酸痛，平复焦虑烦躁、稳固情绪状态， bolster 免疫力，驱散疲乏，校正身姿体态。练习时同步呼吸节奏，动作徐缓匀长，单式停留10至30秒，切忌强拉硬拽 #杨扬健身操# #十二经络拉伸# http://t.cn/AXSrNw7k