养出干净的面相、身体、气场：

①每天尽量吃出一道彩虹🌈 红橙黄绿青蓝紫色的蔬菜食物都给自己安排上，少吃调料，不要为了一把调料而吃喝，多想想什么对身体好。
新鲜蔬菜水果食物有助于各方面的健康、身体轻盈、没有体味、皮肤干净通透、肚子里没有过多的宿便💩
要相信食物的力量。

②早饭后可以喝杯茶，体热火大喝金银花赤豆莓茶、葛根木瓜无花果养雌茶，体寒手脚冰凉喝紫苏桃子姜、黄芪党参苹果饮。

滋阴润燥/ 温暖身体，补养气血、抗炎抗衰。

喝茶前可以用杯子里的热蒸汽蒸一蒸眼睛。

常喝茶的人，面相气场都会更干净、更高级一点。

③每天可以适当摄入发酵食物，让肠道更健康。
纳豆、酸奶、芝士、酒酿、葡萄酒🍷

④早睡早起这个事，嘴皮子都要磨破了。
昼夜颠倒的生活面相气场都会变浑浊，哪怕开着美颜，p了图，还是能看出疲态，眼睛是无神浑浊的。

⑤瑜伽、舞蹈、冥想、八段锦放松身心。

一个人的气场、面相、运势等，是由肉体环境待遇决定的。

改善肉体环境待遇，方方面面自然改变。

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