#健康素养加油站#【漏尿并非衰老必然！居家盆底锻炼，关爱自身健康的暖心选择～】很多生育后或年龄大的女性，可能都有这样的尴尬经历。打喷嚏、跳绳、跑步时不由自主地漏尿。造成这种局面的罪魁祸首，就是压力性尿失禁。
那么，漏尿了怎么办？症状较轻的患者，不妨从以下两类简单有效、适合居家开展的训练开始。 漏尿并非衰老必然！居家盆底锻炼，关爱自身健康的暖心选择～