#健康科普# 【中药奶茶，好喝又养颜 —— 当归黄芪元气奶 👇 】

🌸 适合容易疲惫、气色暗、熬夜党，偏“恢复型饮品”。

🌸 配方：当归 1片、黄芪 5片、红枣 3颗，牛奶 200ml、红糖 5g

🌸 做法：当归+黄芪+红枣加水煮10分钟，过滤药材加牛奶，小火加热，加红糖搅匀即可

🌸 注意：药材类建议每周2–3次即可，不建议空腹喝