#共青团城西区委就在你身边[超话]# 【#小心膝盖正在被7个习惯报废#】#这些毁膝盖的习惯全中了# 有些人年纪轻轻，膝盖就已经不行了，下楼梯疼、站久了疼、连吹个空调都疼……其实很多膝盖问题并不是突然发生的，而是被一些日常习惯一点点“用坏”的。快来自查一下，下面这些毁膝行为，你占了几个？

1️⃣ 把爬楼梯、爬山当日常锻炼。
2️⃣ 平时久坐不动，周末突然暴走。
3️⃣ 长时间蹲、反复蹲。
4️⃣ 体重涨了，运动方式却没变。
5️⃣ 运动前不热身，运动后不放松。
6️⃣ 鞋子不合适还继续穿。
7️⃣ 膝盖疼了还硬扛。（重庆医科大学附属第一医院） #西团青分享#