#健康科普# 【中药奶茶，好喝又养颜 —— 姜枣红糖暖身奶 👇 】

🌸 适合怕冷、姨妈期、手脚冰凉人群，快速暖身型。

🌸 配方：生姜 3片、红糖 10g，牛奶 200ml、红茶包 1个

🌸 做法：生姜煮5分钟出味，加红茶包泡茶底，加牛奶加热，放红糖搅匀

🌸 注意：胃敏感可减少姜量，晚上少量饮用即可