【关于碘盐的三大常见误区】
误区一：我国沿海地区居民吃海鲜多不用吃碘盐
海带、紫菜等富碘食物并非日常主食，摄入量有限，我国沿海居民膳食中70%～80%的碘仍来自碘盐。盲目停吃碘盐，儿童、孕妇等人群极易缺碘。

误区二：吃碘盐会引发甲状腺结节
甲状腺疾病成因复杂，与遗传、免疫、生活习惯等相关，目前无科学证据表明合格碘盐会增加患甲状腺结节、甲状腺癌的患病风险。相反，碘缺乏是地方性甲状腺肿的明确诱因之一。

误区三：补碘越多越好
长期高碘摄入会抑制甲状腺激素合成，诱发碘源性甲亢，出现心慌、消瘦等症状。健康人群正常食用碘盐即可，无需额外大量补充碘制剂。
（来源：首都医科大学附属首都儿童医学中心）