日常小不适，手上穴位简单舒缓~平时总有些零零碎碎的身体小难受，没时间跑门诊的时候，闲下来揉一揉手就很舒服，整理了一张手部舒缓点位图，通勤、躺床上都能操作👇
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💡简单按揉小心得
每个位置揉 1-2 分钟，有微微酸胀感最合适
追剧、午休、坐公交碎片时间都能做，纯日常养生小动作#健康养生##中医养生##穴位养生#