外感好了之后，晚上睡觉容易潮热出汗、总要起夜？这杯乌梅红枣饮或许适合你！
食材：
乌梅1枚（药店购买，提前泡发）、红枣3颗（去核撕开）、山楂5片
做法也特别简单：
所有食材洗净，放进锅里，加足量清水，先泡30分钟。
大火煮开，转小火再煮30分钟，就可以喝了。#健康生活##美食[超话]##养生茶饮##生活手记##健康养生[超话]#