#建议不要突然完全停止喝咖啡#
长期靠咖啡提神的人，千万别一次性彻底断饮！
身体早已适应咖啡因刺激，骤然停喝极易出现戒断反应：
头痛犯困、注意力涣散、情绪烦躁、浑身乏力，严重还会失眠低落。

正确戒咖啡方式：循序渐进减量
每天少喝半杯，拉长饮用间隔，一周左右缓慢降低摄入量，
给大脑神经适应缓冲期，几乎不会出现不适，温和告别咖啡依赖。

咖啡因本身无害，适度饮用反而有助代谢，不用一刀切式戒掉～ http://t.cn/AXSDY9pf