#建议不要突然完全停止喝咖啡#
[咖啡]突然停喝后，部分戒断者的精力会明显下降，甚至出现“昏沉没精神、注意力完全集中不起来”的情况。
[咖啡]而逐步减量能让身体有时间适应咖啡因水平的变化，避免血管突然扩张带来的剧烈头痛。
[咖啡]如果已经出现心慌、失眠、越喝越累的症状，可以用低因咖啡过渡或用乌龙茶替代，帮助平稳度过戒断期。#一分钟精选视频扶持计划##微博二创视频创作季# http://t.cn/AXSDYHc1 http://t.cn/AXSDFQrm