#建议不要突然完全停止喝咖啡#这是因为大脑中存在一种叫腺苷的物质，它与受体结合后会让人产生疲惫感。

长期喝咖啡后，咖啡因会抢占腺苷受体，暂时屏蔽困意。为了维持平衡，大脑会制造出更多腺苷受体。

一旦突然停喝，大量腺苷会与新增加的受体结合，导致脑血管扩张，诱发搏动性头痛。

这种头痛只发生在停用咖啡期间，适当喝点咖啡症状就会减轻。

我本人是特别喜欢个黑咖啡，虽然有些苦，但是功效比较多，就打算继续喝着！