以前给自己设的体重区间是108-112，但换来的是身体素质低、一年感冒生病3-4次。

大约从去年开始，体重渐渐涨出这个区间，我发现自己感冒生病的次数明显变少。

#女子身高166体重到100斤就焦虑#BMI≈18.14，已经低于健康下限18.5，属于偏瘦，很多人到这个体重会出现：姨妈紊乱、怕冷、易疲惫、免疫力差、脱发。

舒服、少生病、精力充足的体重，才是理想的数字。

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