#高温高湿天在室内也会中暑#

中暑分两种。1️⃣阴暑（空调/室内型），多见于进出房间冷热交替、吃了凉物、穿湿衣服后怕风/无汗/没胃口/没精神。2️⃣阳暑（户外型），多见于暴晒后出汗/口渴/发热/头痛头晕。

经常待室内和喜吃生冷的人容易中阴暑。出门旅游和户外运动的人容易中阳暑。辨证的要点就是看出不出汗，怕冷还是怕热。怕冷无汗恶心，基本阴暑，怕热出汗口渴，基本阳暑。

阴暑直接喝藿香正气水。阳暑就冰敷身体，喝绿豆汤/酸梅汤/电解质水，吃西瓜，用西瓜皮泡水。

祝大家在夏天也过得舒舒服服。

#我的健康观赛副本#