#第一次对自信的力量有了实感#
听再多健身干货，都不如亲自流汗一小时。

从前总等状态完美才肯动身，
如今硬着头皮迈开脚步。

一小时不间断训练，
心率起起伏伏，稳稳坚持下来。
375千卡实打实消耗，
每一次呼吸都在积攒底气。

不再等待万事俱备，
接纳偶尔气喘的不完美。

自信从来不是凭空产生，
是一次次咬牙完成目标，
慢慢相信：我真的可以。
汗水换来的踏实，胜过所有鸡汤。http://t.cn/AXoPicmf