#每天退步一点点#
体重看似没变化，但前天胡吃海塞的帐还在还
昨天事多，加班搞到半夜一点半，躺在床上两点才睡着，理所当然的没去健身房，所以周日拉高的水分率还是挺高的，而且还长了一丢丢脂肪，好在主要长在四肢，没囤积在腹部，比较好减
今天要多喝水，把体内潴留的水排出去，顺便把这两天长的脂肪减下去

在业务管理中，我们强调
把任务布置下去后，要时刻进行检查
因为经常检查了，才知道哪些是做对了，哪些是做错了，然后针对性的及时调整

所以，有个体脂秤每天秤一下很重要
每天的数据发给豆包进行分析，告诉我改善方法
同时把每天数据发出来，让退步的自己有羞耻心[二哈]