今天练了胸
之前一直觉得我下垂，练胸容易肌奶分离
但我又是大胸腔，胸的募集能力不错
很容易练
现在练完胳膊在胸前无法合拢[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭]
躺着玩手机腋下也抖
稍微练练得了，真的很怕四个胸 ​