中医常说：“面部有斑，体内必瘀”
你有没有过这种无奈？早上涂厚厚的粉底遮斑、遮暗沉，结果到下午就卡粉脱妆，凑近看还是能看到眼下的黑眼圈和脸颊的斑点；来月经时更是遭罪，痛经到冒冷汗，经血里还带着血块……
其实靠化妆品遮是治标不治本，只有把体内的瘀化掉，才能有真正的好气色，这才是最好的 “裸妆”！
一、血瘀的表现有哪些？
1、经期总痛经，经前胸部还会胀胀的；
2、经量偏少，经血里偶尔有小血块；
3、脸上暗沉无光泽，色斑悄悄冒出来，涂再多腮红也没有自然通透感；
4、每天没干什么却总觉得累，身体沉得不想动，还总是爱睡觉；
5、反应迟钝，记忆力也不如以前；
6、头颜色偏暗，甚至有小瘀点（自己拿不准的话，对照看看就知道）。
二、为什么它们会找上你？
1、穿得少、常吃冰饮，受凉的身体就像是被 “冻住的水管”，气血流动变慢；
2、生闷气、总焦虑，肝气堵得慌，气血像 “卡壳的河流” 走不动；
3、上班久坐、下班葛优躺，身体不动，气血像 “不流动的池塘” 越来越沉；
4、重油重盐、爱吃辣，身体攒了太多 “痰湿”，气血像 “泥水里的河” 难顺畅；
5、天天熬夜，肝脏没法好好藏血，气血没了 “动力”，循环自然慢。

#健康养生 # #健康养生 # #中医养生 # #化瘀#