现在多囊很普遍！10 个适龄女生差不多 1 个中招。
诱因基本都是当代人的通病：熬夜、压力大、爱吃高糖重油。
首要症状月经异常:
✔️姨妈经常推迟，周期乱七八糟
✔️停经超 3 个月
✔️经期拖拖拉拉不干净
✔️排卵稀少不规律
还伴随着皮肤长痘，黑棘皮等肌肤问题...
听着名字吓人，但不要过度担心哦
2026.5《柳叶刀》发布全球共识“PCOS 多囊卵巢综合征更名为 PMOS 多内分泌代谢卵巢综合征”只是代谢内分泌紊乱，不用自己吓自己。
多囊女孩👧🏻，一定要做好经期养护哦～
控糖 + 运动 + 早睡减压，坚持下来月经、长痘、发胖都会慢慢好转。

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