以前自留的速惟品牌的运动衣服终于能派上用场了。
毫不夸张的说~我有一抽屉[允悲]

昨天晚上看到有朋友推荐欧阳春晓足弓4.0➕8分钟 骨盆回正 ➕胸椎灵活度训练➕芭杆（上肢/臀腿/沙漏腰），练三休一）

我今天就来做[比耶]全程76分钟跟下来了
芭杆今天选的上肢[耶] ​