最近办公室对面的房子在搞装修，每天吵得不得了。早上到了办公室，通通风就赶紧得关上窗户，不然声音超级大。

我有两个朋友都被耳鸣所长期折磨，治疗和调理了很久，效果都不是很好。影响睡眠、影响情绪，严重降低生活质量。

一个朋友没有找到明确诱因，怀疑有熬夜的原因；另一个是曾在嘈杂环境呆了一段时间。

她们都提醒我，一定要注意保护耳朵，有异常及时就医，不要长期呆在嘈杂环境，有小朋友的话更要注意。

另外使用耳机也要注意，有个邻居因为长期戴耳机听音乐，也导致听力受损了。戴耳机注意音量别开太大，时间别太长。

耳朵这东西，一旦伤了就不好恢复，大家一定要好好保护。
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