接上条微博，减肥太快也会患脂肪肝。罗马不是一天建成，肥肉也不是一天长成的。但是减肥的人总是心情迫切地恨不得一天瘦10斤才好，减得太慢、还时不时反弹，真的让人沮丧得想要放弃。

抽脂切胃太血腥，减肥药太伤身，那咱就疯狂节食加上疯狂运动来实现快速减的愿望吧！每天空腹十公里，16+8，低碳，不吃主食，吃水煮菜……

可是这种减肥方法可能短时间内有一定效果，但是很快你的身体就醒觉了，迅速切换到生存模式，降低新陈代谢，减少耗能来维持基本的生命特征。

疯狂节食导致热量缺口很大，但是运动又要消耗能量，血糖和糖原都没有了，身体只能调动脂肪和牺牲肌肉来供能。

牺牲肌肉会减低代谢、不利减肥，还养成易胖体质，减肥难度增驾。

调动脂肪供能的过程是把皮下脂肪运送的肝细胞内燃烧功能，然而因为缺乏必要的酶、辅酶、载脂蛋白，所以脂肪在肝细胞内没法完全燃烧，由于缺少载脂蛋白，也无法将脂肪运送到血液，最后都聚集在肝细胞内，形成脂肪肝。[爱你][心]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##全民营养提升计划##脂肪肝#