这个六月份健身一个月收获很大，
保持健身一周三练的节奏，
每次练完再来40分钟有氧，
晚上吃完饭再把33层的楼爬三趟。
脸和肚子肉眼可见小了，
健身真是回报最直观的事情了！ http://t.cn/A6re2tWl
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