最近体重掉得太快了。
减脂期都已经结束了，
我加了碳水、停了有氧，
结果体重还天天往下掉，
只能明天再加20克碳水看看情况。

感觉是进入正向循环了：
吃得干净，也保持运动，
身体代谢直接拉满了。

本来体重目标是71到72kg区间，
现在都69kg了还在往下探。
算是彻底理解“
增肌比减脂难”真不是吹牛。

之前网上有人说这话，

我还老觉得挺装的……[允悲][允悲]