#女子开腹手术后才知脂肪是保命符#
脂肪是宝贝，不是累赘

很多人把脂肪当作“身材杀手”，是身体里的“累赘”，恨不得减得越少越好，但它其实是人体不可或缺的。如果完全没有脂肪，你可能连正常活着都困难。

它有6大核心作用非常硬核：

1、 供能“充电宝”：1克脂肪提供9千卡能量，是碳水和蛋白质的2倍多。它像后备油箱，帮你在饥饿或长时间运动时持续供能，保护肌肉不被过度消耗。

2、内脏“防撞条”和“泡沫垫”：内脏脂肪像一层“泡沫垫”，牢牢固定肝肾等器官，缓冲外界撞击；内脏脂肪少了，人很容易胃下垂，心脏下垂，子宫下垂等，还容易肠梗阻。

皮下脂肪则像“天然羽绒服”，帮你在寒冷时维持体温，皮下脂肪太少了，人就会变得弱不禁风，很容易受风受寒。

3、 营养“运输车”：维生素A、D、E、K都是脂溶性的，必须靠脂肪才能被肠道吸收。长期零脂饮食，很容易导致骨质疏松或夜盲症。

4、细胞“建筑材料”：细胞膜的主要骨架就是磷脂和胆固醇。缺乏脂肪，细胞会变脆，皮肤和血管壁的修复能力会大幅下降，这会带来大量严重的后续问题，个人觉得，现在日益增多的阿尔兹海默症、帕金森等老年疾病，很大可能和过度使用他汀等降脂药，造成体内脂肪太少有关系。

5、 激素“原材料”：胆固醇是合成雌激素、雄激素和皮质醇的基础。体脂率过低（女性<17%）常会导致月经紊乱甚至停经，男性则可能睾酮下降。

6、身体的“信号开关”：脂肪组织会分泌瘦素等激素，向大脑传递“吃饱了”的信号，调控食欲和代谢节奏。

体内的脂肪在中医来说其实是“肝精”、“肾精”的一部分，过于消瘦的人往往阴虚，进而阳也虚，气血俱虚，生活质量会非常差。

老祖宗讲“致中和”，人不能太胖，同样也不能太瘦，这样才能更有活力，延年益寿。#健康养生[超话]##国医的精诚力量# http://t.cn/AXohX4LQ