#午餐[超话]##冬病夏治黄金期##夏季养生# 夏日养生，顺应天时就好。好好养心护阳、健脾祛湿，规律作息、清淡饮食、舒缓情绪、温和运动，少贪寒凉、避免大汗、拒绝熬夜，守住一身阳气，安然度盛夏。
夏日宜食清苦，清心润燥刚刚好。家常苦瓜炒鸭蛋，解暑清爽又养胃。苦瓜清心降火、祛湿除烦，抚平一夏燥热；鸭蛋温润滋阴、补足元气，温和中和寒性，脾胃无负担。
生活偶尔尝点苦，身心自在又安康，简单家常，也能好好养生❤️ #热点趋势榜激励全新上线##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXohpIq2