2板栗：板栗虽然好吃，热量可是不容小觑。
淀粉含量高，热量远超普通蔬菜，吃多很容易造成热量超标。

当作零食解馋一定要控制分量，要是当作主食食用，就要相应减少米饭馒头的摄入量，避免热量堆积。粉糯香甜很容易不知不觉吃多，浅尝几口才能兼顾美味和身材。#一分钟精选视频扶持计划##科普# http://t.cn/AXo77VCp