很多人自以为健康的饮食习惯其实暗藏隐患，减脂期常踩雷。火锅丸子高盐多淀粉，三分糖奶茶含反式脂肪，饭后立刻吃水果会加重肠胃负担，速溶燕麦、鲜榨果汁糖分超标。想要养好身体控制体重，避开这些误区，食材选天然款，进食时间也要合理安排。#一分钟精选视频扶持计划##科普好视频##专业视频创作季# http://t.cn/AXo7AXD1