要想视力好，习惯不能少
睡眠时间：保证睡眠，避免熬夜---小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时
户外运动：运动可以刺激分泌多巴胺，不仅可以锻炼身体还对眼睛和学习都有帮助。多种临床数据表明户外日光浴对预防近视有比较明显的效果。
发布于 辽宁
沈阳何氏眼科医院
要想视力好，习惯不能少
睡眠时间：保证睡眠，避免熬夜---小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时
户外运动：运动可以刺激分泌多巴胺，不仅可以锻炼身体还对眼睛和学习都有帮助。多种临床数据表明户外日光浴对预防近视有比较明显的效果。