#血糖高对视力的影响有多大#糖和盐都要控制吃的量，越少越好。养成良好的饮食习惯是对自己健康最好的负责。

控糖控盐养生口诀
1. 饭菜少盐味道淡，血管安稳少隐患
2. 甜品甜饮尽量少，血糖平稳气色好
3. 腌制零食少吃点，肾脏血管都轻松
4. 清淡三餐规律吃，健康长寿不费力
5. 少盐少糖不将就，养好身体不用愁

清淡饮食，早睡安稳，一辈子都受益～