被肩颈酸痛、肩峰撞击困扰？千万别再靠甩手缓解了，可能会越甩越伤！专家推荐VTW三招，每天坐着练一练，就能强化背部肌肉，打开肩关节，有效缓解疼痛！#健康养生# #办公室健身# #康复训练# http://t.cn/AXozLaxz ​