【#练绳索器械先做好这几项检查#】使用绳索类力量器械训练，开始前务必逐项检查：卡扣完全卡牢、销栓插紧到位、拉栓咬合紧实，仔细查看绳索有无开裂、磨损破损；训练过程中禁止私自叠加额外配重，防止器械滑脱、绳索断裂引发受伤。@北京消防 @国家应急广播 #跟蓝朋友一起健身打卡#http://t.cn/AXo7xd8i ​