#赣鄱应急科普# 【#39岁男子4年不管血糖心脏近乎报废#】快来跟练！人一旦过了40岁，好像全身最先“稳不住”的就是血糖，米饭不敢盛满，水果挑着吃，甜食多吃一口就担心。糖尿病人更是紧盯血糖仪，生怕餐后血糖高。
[话筒]研究证实，#这个动作让餐后血糖直降百分之52#！坐姿提踵的专业名称是“比目鱼肌俯卧撑”，其消耗的能量只有4%来自自身糖原，剩下96%都来自血液里的糖和脂肪。比目鱼肌怎么练？戳链接👉http://t.cn/AXoPIDuo