#39岁男子4年不管血糖心脏近乎报废#
太可怕了，家里常备血糖仪，不仅测空腹血糖，更要测餐后两小时血糖；每三个月查一次糖化血红蛋白，控制在7.0%以下。先吃足量蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食；每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑；体重超标者减重5%—10%，能显著改善血糖和血压。确诊糖尿病后，即使没有任何不适，也要每年查一次眼底、尿微量白蛋白和下肢血管，早发现、早干预才能延缓并发症。[作揖][作揖][作揖]