适度脂肪是身体的健康底气

不少人一味减脂，却忽略适量脂肪的关键作用。皮下脂肪可储备能量、保护脏器、调节免疫，重病手术时能分解供能，降低脏器受损风险。柳叶刀研究证实，BMI22至27的微胖人群抗病存活率更高。

脂肪好坏关键看位置，腹部内脏脂肪堆积会诱发代谢疾病。无需极端节食，均衡饮食搭配运动打造脂包肌，维持合理体脂，避开腰腹肥胖，才能让脂肪真正成为抵御病痛的保护层。#三甲医生回应适量脂肪能对抗疾病# http://t.cn/AXowv75a http://t.cn/AXowZpQH