#猝死工程师出事前一周连日深夜加班#对加班深恶痛绝！但也正在经历…长期加班对身体的危害是全方位、深层次的，绝不仅仅是简单的“累”或“没睡好”。

连续加班后会导致脑结构改变与认知下降。研究发现，每周工作超过52小时的人，大脑中负责情绪处理、工作记忆和复杂决策的区域（如额中回、岛叶）会出现异常增大或结构改变。这可能导致记忆力减退、注意力涣散、决策僵化，甚至出现“脑雾”现象！

长时间保持一个姿势伏案工作，会导致肌肉持续紧张、乳酸堆积，引发肩颈酸痛、腰背僵硬，长期以往易发展为颈椎病、腰椎间盘突出等慢性疾病。

还会引发肠胃疾病，精神压力大和不规律的进食（如暴饮暴食或吃夜宵）会引发胃酸分泌失调，极易导致胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等消化系统问题。#无尽夏夏子[超话]# http://t.cn/AXoZRqyo