【#这种运动是抗抑郁的“全能选手”#，身心双修的秘诀！】舞蹈通过多样动作、节奏配合及非语言社交，广泛刺激大脑，打破情绪低落时的身体受限，平稳思绪，缓解焦虑。其情感表达功能更直接调节情绪，无需深思。相比其他有氧运动，舞蹈在抗抑郁方面效果更突出，是身心双修的优选。#永不抑郁的秘诀##健康正解#@北京安定医院@首都健康@北京时间 http://t.cn/AXowtdTZ