#永不抑郁的秘诀# 
“我们总以为抑郁是性格软弱，其实是行为模式出了问题。当生活持续缺少正反馈，回避就成了本能。重建秩序需要从最小单元开始。”
 
“‘随便’两个字背后藏着多少失落啊。曾经热爱的事变得无感，不是你不爱了，是大脑的保护机制在过载运转。请对自己多一点耐心。”
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