荷叶薄荷茶｜清清凉凉 夏天特别舒服，天气闷热的时候，总想喝点清爽的东西。
比起奶茶和含糖饮料，一杯淡淡的荷叶薄荷茶，喝起来更轻盈，入口有薄荷的清凉感，回味带一点荷叶的植物清香，很适合夏天。

1. 食材准备｜2-3人份
干荷叶：5克
干薄荷叶：3克
柠檬片：2片（可选）
冰糖：少量（可选）
清水：800毫升

2. 做法
荷叶和薄荷简单冲洗一下。
锅中加入清水和荷叶。
煮开后转小火煮5分钟。
关火加入薄荷叶焖5分钟。
过滤后加入柠檬片即可饮用。

3. 适合人群
这杯茶整体偏清爽，特别适合炎热天气饮用。
荷叶带有自然植物清香，传统食养中常用于夏季茶饮；薄荷入口清凉，能让口感更加清爽。天气闷热、饭后油腻、总想喝冰饮的人，可以试试这类清香型茶饮。

4. 小技巧
薄荷不要久煮，焖泡更香。
喜欢果香可以加柠檬片。
夏天冷藏后口感更好。
冰糖少量即可，不建议过甜。

5. 小心得
荷叶和薄荷搭配在一起，喝起来特别有夏天的感觉。
没有浓重药味，也不会太甜，冰镇后尤其舒服。
食养是细水长流的事，贵在坚持哦！#承包笑点碎碎念[超话]#