我反复推荐过养神的办法，就是发呆。古人说闭目养神，现在很多人一闭上眼睛各种杂念就来了，根本静不下来，所以发呆是个不错的选择。观香可以作为发呆的一种变法，自己在家里可以练练。
发布于 四川
溜肩膀123
我反复推荐过养神的办法，就是发呆。古人说闭目养神，现在很多人一闭上眼睛各种杂念就来了，根本静不下来，所以发呆是个不错的选择。观香可以作为发呆的一种变法，自己在家里可以练练。