#永不抑郁的秘诀#

世上没有永不抑郁的万能公式，所谓“秘诀”的本质是停止内耗与自我攻击，通过接纳情绪、规律作息和微小行动来重建内心的秩序与掌控感。http://t.cn/AXowfbrA ​