#多囊其实是慢性全身性疾病#
很多女生只把多囊当成月经不调、不孕的妇科小问题，大错特错！多囊根本不是单纯妇科病，是会影响全身代谢的慢性疾病，需要长期管理。

不光卵巢、内分泌遭殃，全身多处都会受牵连：
▪月经：稀发、闭经、不规则出血、痛经严重
▪皮肤毛发：反复爆痘、脂溢出油、唇周下巴体毛重、脱发
▪代谢问题：胰岛素抵抗、易胖难瘦、高血脂、脂肪肝风险升高
▪妇科生育：排卵障碍，备孕困难，增加内膜病变风险
▪远期隐患：高血压、糖尿病、心血管疾病发病概率更高

确诊多囊别只催月经、吃短效避孕药治标！
核心调理三件事：控胰岛素、调整作息饮食、规律运动
少糖少奶茶精加工，控碳水，保证每周有氧；
体重不用猛瘦，轻微减重就能大幅改善排卵和激素。

提醒女生：长期月经紊乱、长痘发胖别硬扛，尽早查性激素+彩超，多囊早干预，能大幅降低远期慢性病风险，它伴随很久，但可控可稳住状态。 http://t.cn/AXow1b3c